Jesz śniadanie? Zobacz jakie to ważne.

Wiemy, że niektórym zdarza się je dobrowolnie pomijać, ponieważ uważają, że wtedy lepiej się czują lub wstają zbyt późno i nie mają na nie czasu.

Jednak śniadanie dostarcza nam energii oraz odpowiednich składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.

Liczne badania pokazują, że spożywanie śniadania poprawia koncentrację, zdolność do zapamiętywania, uczenia się oraz rozwoju intelektualnego.

Uczniowie, którzy nie spożywają śniadań często mają gorsze wyniki w nauce, mogą być bardziej rozdrażnieni. Częściej też skarżą się na bóle głowy i złe samopoczucie.

Jeżeli codziennie spożywasz śniadanie to masz o 16% mniejsze ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, o 18% zespołu metabolicznego, o 19% cukrzycy typu 2 i o 20% otyłości w porównaniu do osób jedzących śniadanie tylko 3 razy w tygodniu!

Dlatego my uważamy, że śniadanie to podstawa i dbamy o to, aby go nie pomijać. Najbardziej lubimy pieczywo razowe z pastą roślinną lub muesli z dodatkiem mleka lub jogurtu i owoców.

A jak wygląda Twoje ulubione śniadanie? Co szykujesz swoim dzieciom? Teraz możesz załapać się na niższe ceny muesli i granoli od Diet-Food, które idealnie komponują się z mlekiem. A może bardziej zainteresuje Cię bardzo niska cena na paprykarze i krem orzechowy Primavika, które sprawdzają się idealnie jako dodatek do kanapek?

Składniki na zdrowe, ekologiczne śniadania, które dadzą Ci energii znajdziesz tutaj:

>>>    Żywność ekologiczna    <<<

Dane zaczerpnięte z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy