SPF, czyli sun protection factor, to oznaczenie znajdujące się na filtrach przeciwsłonecznych. Po polsku oznacza wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej i dotyczy promieni UVB. Wartość SPF mówi nam, ile razy dłużej można przebywać na ekspozycji słonecznej, kiedy nasza skóra jest posmarowana kremem z filtrem, w porównaniu do czasu ekspozycji bez zabezpieczenia. Czy w takim razie warto wybierać filtry o najwyższym stopniu SPF?
Skrót dla niemających czasu:
- SPF to oznaczenie na kosmetykach dotyczące ochrony przed promieniowaniem UVB. Mówi nam, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu, zanim promienie spowodują oparzenia.
- Nie ma kosmetyku, który zapewniałby 100% ochrony przed promieniami UVA i UVB.
- W Polsce (tak jak w całej Unii Europejskiej) możemy kupić kosmetyki z oznaczeniem SPF między 6 a 50+.
- Promienie UVA są również szkodliwe dla skóry (powodują m.in. jej starzenie się), a kosmetyki przeciwsłoneczne w Unii Europejskiej powinny chronić również przed tymi promieniami.
- Dobór wartości SPF w kosmetyku powinien zależeć od tego, jak wrażliwą mamy skórę i od naszej aktywności na dworze.
- Noworodki, niemowlęta i małe dzieci powinny być chronione przed słońcem.
W Unii Europejskiej możemy spotkać się z kosmetykami zawierającymi filtry przeciwsłoneczne oznaczone w skali SPF między 6 a 50 oraz z SPF 50+. W Stanach Zjednoczonych i Australii dopuszczone są oznaczenia maksymalnie 30+. Dlaczego?
Zauważono, że użytkowniczki i użytkownicy kremów do opalania tracą czujność, kiedy używają kremu z wysokim SPF: wydaje im się, że mogą przebywać na słońcu niemal bez ograniczeń. Tymczasem żaden filtr przeciwsłoneczny nie chroni przed promieniami UVB w stu procentach i tylko częściowo chroni przed działaniem promieni UVA. Filtry przeciwsłoneczne nie zapewniają skutecznej ochrony przed chorobami skóry wywoływanymi przez słońce, w tym przed czerniakiem złośliwym.
Jaka jest różnica między stopniem ochrony SPF?
Kosmetyki z filtrami mogą mieć różny stopień ochrony przeciwsłonecznej:
- niski: 6, 10
- średni: 15, 20, 25
- w górę: 30, 50
- bardzo wysoka: 50+
A dokładniej rzecz biorąc:
- SPF między 6 a 9,9 na etykiecie ma oznaczenie 6,
- SPF między 10 a 14,9 na etykiecie ma oznaczenie 10,
- SPF między 15 a 19,9 na etykiecie ma oznaczenie 15,
- SPF między 20 a 24,9 na etykiecie ma oznaczenie 20,
- SPF między 25 a 29,9 na etykiecie ma oznaczenie 25,
- SPF między 30 a 49,9 na etykiecie ma oznaczenie 30,
- SPF między 50 a 59,9 na etykiecie ma oznaczenie 50,
- SPF ≥ 60 są oznaczone na etykiecie symbolem: 50+ .
Jak to się przekłada na realną ochronę?
Musimy pamiętać, że SPF mówi nam o ochronie przeciw promieniom UVB, czyli tym promieniowaniem, które wywołuje szybkie efekty w postaci opalenizny, zaczerwienień i poparzeń. Tymczasem promienie UVA także oddziałują na skórę, tylko w sposób powolniejszy. W Unii Europejskiej kremy przeciwsłoneczne powinny zapewniać ochronę przed UVA w stopniu co najmniej 1/3 wartości deklarowanego SPF.
Obraz Ben Kerckx z Pixabay
SPF możemy też przeliczać w ten sposób, że przy wartości 20, gdy nasza skóra jest prawidłowo posmarowana kremem przeciwsłonecznym równomiernie, to przez tę barierę przedostaje się 1/20 promieni UVB (i prawdopodobnie około 14/20 promieni UVA).
Procentowo naukowcy obliczyli, że wygląda to w ten sposób:
- kosmetyk z SPF 15 powinien zatrzymywać 93% promieni UVB,
- kosmetyk z SPF 30 powinien zatrzymywać 97% promieni UVB,
- kosmetyk z SPF 50 powinien zatrzymywać około 98% promieni UVB.
Jak widać, nie są to duże różnice, dla niektórych mogą wydawać się wręcz nieistotne.
Czy w takim razie warto w ogóle używać SPF powyżej 20?
Niektóre osoby mają tak wrażliwą skórę, że korzystają z filtrów ochronnych z wysokim SPF cały rok, ponieważ odczuwają skutki promieniowania nawet zimą.
Jeśli jednak nasza skóra nie wymaga tak mocnego zabezpieczenia, a sami nie wystawiamy się na ekspozycję słoneczną w sposób nadmierny (czyli np. nie spędzamy całych dni na plaży), możemy zastanowić się nad wyborem SPF dostosowanym do naszej aktywności i czasu przebywania na świeżym powietrzu.
Oczywiście w wypadku dzieci, których skóra jest bardzo wrażliwa, najważniejsze jest unikanie słońca, niż smarowanie ich nawet najlepszym kremem. Przypomnijmy, że żaden krem nie zapewnia stuprocentowej ochrony przed promieniami UVA i UVB. Jeśli jednak nie mamy wyboru, korzystajmy z kosmetyków z wysokim SPF.
Jakie są korzyści z używania kremów przeciwsłonecznych?
W mniejszym lub większym, ale zawsze w jakimś stopniu, kremy przeciwsłoneczne chronią naszą skórę przed działaniem promieni UVA i UVB. W badaniach potwierdzono, że codzienne nakładanie kremów spowalnia starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek wywoływane ekspozycją na słońce.
Jeśli nasza skóra jest wrażliwa lub mamy taki tryb życia, że przebywamy dużo czasu na świeżym powietrzu, rozważmy używanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym na co dzień.
Jeśli z kolei zazwyczaj nie mamy styczności ze słońcem i wybieramy się np. na wakacje z planem opalania się lub aktywności na powietrzu, nasza skóra może zareagować poparzeniem przy pierwszej okazji zetknięcia ze słońcem. W takim wypadku kosmetyki od słońca są absolutnie obowiązkowe.
Należy pamiętać, że kremy przeciwsłoneczne zachowują swoje działanie przez jakiś czas, dlatego jeśli jesteśmy na słońcu dłużej, musimy ponawiać smarowanie się co 2 godziny.
Kremy przeciwsłoneczne w ofercie Better Land
W ofercie Drogerii Ekologicznej Better Land znajdziecie kilka marek kosmetyków z filtrami od słońca.
Wszystkie te kosmetyki zawierają filtry mineralne (dwutlenek tytanu i tlenek cynku), większość nie zawiera nanocząsteczek.
We Love The Planet
Z nowości, które pojawiły się w 2020 roku, polecamy sztyfty z filtrem przeciwsłonecznym We Love The Planet z SPF 20 i SPF 30.
>>Sztyft przeciwsłoneczny We Love The Planet SPF 20
>>Sztyft przeciwsłoneczny We Love The Planet SPF 30
Anthyllis
Kremy przeciwsłoneczne Anthyllis to nie tylko bezpieczna ochrona, ale także skład przyjazny środowisku. Producenci zadbali o to, aby te kremy nie szkodziły organizmom wodny. Do wyboru mamy SPF 20, SPF 30 i SPF 50.
>>Krem do opalania Anthyllis SPF 20
>>Krem przeciwsłoneczny Anthyllis SPF 50
Mlle Agathe
Kremy przeciwsłoneczne Mlle Agathe nie zawierają filtrów chemicznych, składają się za to w 1/5 ze śluzu ślimaka (pozyskiwanego w sposób etyczny), znanego z właściwości regenerujących i pielęgnujących.
>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe. przyciemniający, SPF 50+
>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe SPF 50
>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe SPF 50+
Derma Sun
Produkty do opalania Derma Sun są bez substancji zapachowych, parabenów ani barwników, co minimalizuje ryzyko wystąpienia alergii i reakcji skórnych.
>>Całą ofertę kosmetyków Derma Sun znajdziecie tutaj
Przykładowe produkty:
>>Balsam przeciwsłoneczny Derma Sun SPF 15
>>Balsam przeciwsłoneczny dla dzieci 500 ml SPF 30 Derma Sun Kids
>>Krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30, hipoalergiczny
>>Krem przeciwsłoneczny dla dzieci SPF 30 Derma Sun KIds
>>Balsam słoneczny SPF 50 Derma Sun
Kosmetyki na słońce Eco Cosmetcs
Całą ofertę Eco Cosmetics >>znajdziecie tutaj.
>>Emulsja na słońce SPF 20 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics
>>Emulsja na słońce SPF 30 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics
>>Emulsja na słońce SPF 50 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics
>>Krem na słońce SPF 45 dla dzieci i niemowląt, Eco Cosmetics
>>Krem na słońce SPF 50 dla dzieci i niemowląt, Eco Cosmetics
>>Emulsja SPF 30 na słońce i komary, Eco Cosmetics
Ey! Spraye przeciwsłoneczne
Spraye Ey! są całkowicie biodegradowalne i nie zagrażają organizmom w jeziorach, rzekach i morzach.
>>Ey! Spray przeciwsłoneczny SPF 20
Komentarze (0)