Blog search

Czy warto smarować się SPF 50?

Czy warto smarować się SPF 50?

SPF, czyli sun protection factor, to oznaczenie znajdujące się na filtrach przeciwsłonecznych. Po polsku oznacza wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej i dotyczy promieni UVB. Wartość SPF mówi nam, ile razy dłużej można przebywać na ekspozycji słonecznej, kiedy nasza skóra jest posmarowana kremem z filtrem, w porównaniu do czasu ekspozycji bez zabezpieczenia. Czy w takim razie warto wybierać filtry o najwyższym stopniu SPF? 

Skrót dla niemających czasu:

  • SPF to oznaczenie na kosmetykach dotyczące ochrony przed promieniowaniem UVB. Mówi nam, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu, zanim promienie spowodują oparzenia.
  • Nie ma kosmetyku, który zapewniałby 100% ochrony przed promieniami UVA i UVB. 
  • W Polsce (tak jak w całej Unii Europejskiej) możemy kupić kosmetyki z oznaczeniem SPF między 6 a 50+.
  • Promienie UVA są również szkodliwe dla skóry (powodują m.in. jej starzenie się), a kosmetyki przeciwsłoneczne w Unii Europejskiej powinny chronić również przed tymi promieniami.
  • Dobór wartości SPF w kosmetyku powinien zależeć od tego, jak wrażliwą mamy skórę i od naszej aktywności na dworze.
  • Noworodki, niemowlęta i małe dzieci powinny być chronione przed słońcem.

Obraz marijana1 z Pixabay

W Unii Europejskiej możemy spotkać się z kosmetykami zawierającymi filtry przeciwsłoneczne oznaczone w skali SPF między 6 a 50 oraz z SPF 50+. W Stanach Zjednoczonych i Australii dopuszczone są oznaczenia maksymalnie 30+. Dlaczego?

Zauważono, że użytkowniczki i użytkownicy kremów do opalania tracą czujność, kiedy używają kremu z wysokim SPF: wydaje im się, że mogą przebywać na słońcu niemal bez ograniczeń. Tymczasem żaden filtr przeciwsłoneczny nie chroni przed promieniami UVB w stu procentach i tylko częściowo chroni przed działaniem promieni UVA. Filtry przeciwsłoneczne nie zapewniają skutecznej ochrony przed chorobami skóry wywoływanymi przez słońce, w tym przed czerniakiem złośliwym.

Jaka jest różnica między stopniem ochrony SPF?

Kosmetyki z filtrami mogą mieć różny stopień ochrony przeciwsłonecznej:

  • niski: 6, 10
  • średni: 15, 20, 25
  • w górę: 30, 50
  • bardzo wysoka: 50+

A dokładniej rzecz biorąc:

  • SPF między 6 a 9,9 na etykiecie ma oznaczenie 6,
  • SPF między 10 a 14,9 na etykiecie ma oznaczenie 10,
  • SPF między 15 a 19,9 na etykiecie ma oznaczenie 15,
  • SPF między 20 a 24,9 na etykiecie ma oznaczenie 20,
  • SPF między 25 a 29,9 na etykiecie ma oznaczenie 25,
  • SPF między 30 a 49,9 na etykiecie ma oznaczenie 30,
  • SPF między 50 a 59,9 na etykiecie ma oznaczenie 50,
  • SPF ≥ 60 są oznaczone na etykiecie symbolem: 50+ .

Jak to się przekłada na realną ochronę?

Musimy pamiętać, że SPF mówi nam o ochronie przeciw promieniom UVB, czyli tym promieniowaniem, które wywołuje szybkie efekty w postaci opalenizny, zaczerwienień i poparzeń. Tymczasem promienie UVA także oddziałują na skórę, tylko w sposób powolniejszy. W Unii Europejskiej kremy przeciwsłoneczne powinny zapewniać ochronę przed UVA w stopniu co najmniej 1/3 wartości deklarowanego SPF. 

Obraz Ben Kerckx z Pixabay

SPF możemy też przeliczać w ten sposób, że przy wartości 20, gdy nasza skóra jest prawidłowo posmarowana kremem przeciwsłonecznym równomiernie, to przez tę barierę przedostaje się 1/20 promieni UVB (i prawdopodobnie około 14/20 promieni UVA).

Procentowo naukowcy obliczyli, że wygląda to w ten sposób:

  • kosmetyk z SPF 15 powinien zatrzymywać 93% promieni UVB,
  • kosmetyk z SPF 30 powinien zatrzymywać 97% promieni UVB,
  • kosmetyk z SPF 50 powinien zatrzymywać około 98% promieni UVB.

Jak widać, nie są to duże różnice, dla niektórych mogą wydawać się wręcz nieistotne.

Czy w takim razie warto w ogóle używać SPF powyżej 20?

Niektóre osoby mają tak wrażliwą skórę, że korzystają z filtrów ochronnych z wysokim SPF cały rok, ponieważ odczuwają skutki promieniowania nawet zimą. 

Jeśli jednak nasza skóra nie wymaga tak mocnego zabezpieczenia, a sami nie wystawiamy się na ekspozycję słoneczną w sposób nadmierny (czyli np. nie spędzamy całych dni na plaży), możemy zastanowić się nad wyborem SPF dostosowanym do naszej aktywności i czasu przebywania na świeżym powietrzu.

Oczywiście w wypadku dzieci, których skóra jest bardzo wrażliwa, najważniejsze jest unikanie słońca, niż smarowanie ich nawet najlepszym kremem. Przypomnijmy, że żaden krem nie zapewnia stuprocentowej ochrony przed promieniami UVA i UVB. Jeśli jednak nie mamy wyboru, korzystajmy z kosmetyków z wysokim SPF.

Jakie są korzyści z używania kremów przeciwsłonecznych?

W mniejszym lub większym, ale zawsze w jakimś stopniu, kremy przeciwsłoneczne chronią naszą skórę przed działaniem promieni UVA i UVB. W badaniach potwierdzono, że codzienne nakładanie kremów spowalnia starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek wywoływane ekspozycją na słońce.

Jeśli nasza skóra jest wrażliwa lub mamy taki tryb życia, że przebywamy dużo czasu na świeżym powietrzu, rozważmy używanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym na co dzień.

Jeśli z kolei zazwyczaj nie mamy styczności ze słońcem i wybieramy się np. na wakacje z planem opalania się lub aktywności na powietrzu, nasza skóra może zareagować poparzeniem przy pierwszej okazji zetknięcia ze słońcem. W takim wypadku kosmetyki od słońca są absolutnie obowiązkowe.

Należy pamiętać, że kremy przeciwsłoneczne zachowują swoje działanie przez jakiś czas, dlatego jeśli jesteśmy na słońcu dłużej, musimy ponawiać smarowanie się co 2 godziny.

Kremy przeciwsłoneczne w ofercie Better Land

W ofercie Drogerii Ekologicznej Better Land znajdziecie kilka marek kosmetyków z filtrami od słońca.

Wszystkie te kosmetyki zawierają filtry mineralne (dwutlenek tytanu i tlenek cynku), większość nie zawiera nanocząsteczek.

We Love The Planet

Z nowości, które pojawiły się w 2020 roku, polecamy sztyfty z filtrem przeciwsłonecznym We Love The Planet z SPF 20 i SPF 30.

>>Sztyft przeciwsłoneczny We Love The Planet SPF 20

>>Sztyft przeciwsłoneczny We Love The Planet SPF 30

Anthyllis

Kremy przeciwsłoneczne Anthyllis to nie tylko bezpieczna ochrona, ale także skład przyjazny środowisku. Producenci zadbali o to, aby te kremy nie szkodziły organizmom wodny. Do wyboru mamy SPF 20, SPF 30 i SPF 50.

>>Krem do opalania Anthyllis SPF 20

>>Krem przeciwsłoneczny Anthyllis SPF 50

Mlle Agathe

Kremy przeciwsłoneczne Mlle Agathe nie zawierają filtrów chemicznych, składają się za to w 1/5 ze śluzu ślimaka (pozyskiwanego w sposób etyczny), znanego z właściwości regenerujących i pielęgnujących.

>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe. przyciemniający, SPF 50+

>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe SPF 50

>>Krem przeciwsłoneczny ze śluzem ślimaka Mlle Agathe SPF 50+

Derma Sun

Produkty do opalania Derma Sun są bez substancji zapachowych, parabenów ani barwników, co minimalizuje ryzyko wystąpienia alergii i reakcji skórnych.

>>Całą ofertę kosmetyków Derma Sun znajdziecie tutaj

Przykładowe produkty:

>>Balsam przeciwsłoneczny Derma Sun SPF 15

>>Balsam przeciwsłoneczny dla dzieci 500 ml SPF 30 Derma Sun Kids

>>Krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30, hipoalergiczny

>>Krem przeciwsłoneczny dla dzieci SPF 30 Derma Sun KIds

>>Balsam słoneczny SPF 50 Derma Sun

Kosmetyki na słońce Eco Cosmetcs

Całą ofertę Eco Cosmetics >>znajdziecie tutaj.

>>Emulsja na słońce SPF 20 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics

>>Emulsja na słońce SPF 30 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics

>>Emulsja na słońce SPF 50 bez substancji zapachowych, Eco Cosmetics

>>Krem na słońce SPF 45 dla dzieci i niemowląt, Eco Cosmetics

>>Krem na słońce SPF 50 dla dzieci i niemowląt, Eco Cosmetics

>>Emulsja SPF 30 na słońce i komary, Eco Cosmetics

Ey! Spraye przeciwsłoneczne

Spraye Ey! są całkowicie biodegradowalne i nie zagrażają organizmom w jeziorach, rzekach i morzach.

>>Ey! Spray przeciwsłoneczny SPF 20

>>Ey! Spray przeciwsłoneczny SPF 30

>>Ey! Spray przeciwsłoneczny SPF 50

Artykuł dodano dnia: 2020-05-07 by Joanna Baranowska Home, Poradnik, Naturalne kosmetyki 360

O autorce / autorze ;)

Redaktorka i dziennikarka, absolwentka UW, prowadzi proekologiczny blog Organiczni.eu. Mama dwóch synów, żona aktywisty rowerowego. Wnikliwie przygląda się wszystkiemu, co nosi nazwę "eko" i tropi greenwashing. Działa w warszawskim Stowarzyszeniu Kooperatywa Spożywcza DOBRZE.

Komentarze

Porównać 0
Wyświetleń
Dalej

Brak produktów

To be determined Przesyłka (domyślna 1)
0,00 zł Podatek
0,00 zł Razem:

Podane ceny są cenami brutto

Realizuj Zamówienie